Nous la détestons tous, nous ne la voulons pas, mais nous devons y faire face. Nous ne pouvons pas l'éviter, mais il existe un moyen de mieux la vivre et de l'accepter. Je parle ici de la phase descendante.

Dans cet article, je souhaite partager l'expérience que j'ai acquise en jouant des millions de mains de poker. J'aimerais vous ouvrir les yeux sur le downswing. Ne vous y trompez pas, il ne s'agit pas d'un article habituel sur la façon de gérer les difficultés. Il s'agit plutôt de tirer des conclusions, d'être mieux préparé et, d'une certaine manière, de rendre le downswing moins intense.

Je tombe amoureux de votre main !

Commençons par l'une des erreurs les plus flagrantes : tomber amoureux de sa main de poker. Cette erreur est très fréquente chez les débutants et même chez les joueurs de niveau intermédiaire. Je ne parle pas seulement du préflop, mais aussi de ce qui se passe après le flop.

Les gens aiment faire semblant d'être calmes et détendus dans la plupart des situations quotidiennes ou de ne pas être agressifs du tout, mais lorsqu'il s'agit du poker, ils perdent le contrôle de ces mêmes émotions. Dans de nombreux cas, ce n'est pas le résultat, un échec ou un bad beat qui provoque de la douleur, de la frustration ou de l'agressivité. C'est souvent le manque d'espoir qui est à l'origine de la douleur, de la frustration ou de l'agressivité. Cela peut s'appliquer au niveau macro (par exemple, "je vais gagner beaucoup d'argent au poker") ou au niveau micro (par exemple, "je vais gagner tout son tapis avec AA").

Lorsque vous touchez un set, votre cœur commence à battre et vous voyez déjà l'argent entrer dans votre bankroll. Inconsciemment, nous sommes beaucoup plus attachés à notre main et au pot que nous ne devrions l'être. En réalité, il se peut que nous ne gagnions le pot que 80% du temps. Nous devrions également être prêts à ne pas gagner le pot du tout. En fait, à ce moment-là, nous n'avons pas gagné d'argent du tout. Nous n'avons rien gagné. Rien du tout. En construisant une telle attente, vous vous exposez à beaucoup plus de frustration, de désespoir et de colère, ce qui aura un impact sur vos décisions futures et vous conduira à une chute !

Vous vous exposez à beaucoup plus de frustration, de désespoir et de colère, ce qui aura un impact sur vos décisions futures et pourrait vous conduire à une chute.

La prochaine fois que vous recevrez AA ou KK, jouez la main sans attentes et préparez-vous au pire. Cela ne veut pas dire que vous devez être négatif, mais vos attentes doivent correspondre à la réalité. Vous gagnerez avec des As seulement 80% la plupart du temps. Vous perdrez donc toutes les 5 fois, et les dieux du poker ne distribuent pas les gains de façon égale. Très souvent, les joueurs l'oublient et lorsque vous gagnez la totalité du pot, soit 100%, vous dépassez l'EV, car seulement 80% du pot vous appartiennent et vous appliquerez la même chose la prochaine fois.

Il en va de même lorsque vous courez en profondeur

Les gens regardent l'argent dès le départ et imaginent déjà combien ils vont gagner. Ils se demandent même comment ils vont dépenser tout cet argent. Une fois que vous avez défini cette attente dans votre esprit, tout autre résultat ne sera que déception et votre concentration diminuera. L'un des secrets pour jouer sans pression aux tables finales est qu'en tant que joueur, vous ne savez jamais combien d'argent vous pouvez gagner.

L'avantage de jouer sans pression améliorera votre jeu et vous permettra de vous remettre plus facilement d'un éventuel tilt.

La plupart des structures de paiement sont les mêmes et une fois que vous vous sentirez en confiance dans les spots qui incluent l'ICM, vous devriez faire de même. L'avantage de jouer sans pression améliorera votre jeu et vous permettra de vous remettre plus facilement d'un éventuel tilt. Vous n'avez pas besoin de connaître les chiffres. Si c'est quelque chose qui vous effraie, il se peut que vous jouiez trop d'argent en ce moment par rapport à ce que vous êtes capable d'accepter mentalement.

Il est important de jouer en fonction de votre niveau technique et mental les limites qui vous conviennent. Il est donc important de savoir qui l'on est, ce que l'on peut appeler la connaissance de soi, ses forces et ses faiblesses, sa capacité à gérer l'enjeu et la pression qui y est liée.

Lorsque vous êtes en tilt et que votre grosse main ne tient pas, ce conseil peut vous aider : à chaque fois que vous avez une grosse main, imaginez que seulement 80 ou 90% du pot vous appartiennent. Et toutes les 5 fois, vous perdrez, parfois plusieurs fois de suite.

Bien sûr, ce n'est pas un remède à la dépression, mais cela vous rendra plus résistant, car vous aurez entraîné votre esprit à la patience. Cela peut conduire à des baisses de moral moins dramatiques.

Cette série de conseils ne vous permettra pas d'éviter le downswing, mais elle peut vous aider à mieux l'appréhender et à être dans un état d'esprit plus positif et réaliste face aux situations que vous pouvez rencontrer aux tables. Le mental au poker est quelque chose d'essentiel à travailler, n'oubliez pas une chose : votre mental est au service de la performance.

Postulez dès maintenant à ces conseils et vous deviendrez immédiatement un meilleur joueur de poker.